Existem poucas coisas mais reconfortantes do que o abraço de um ente querido. O contato físico e a proximidade com essa pessoa são um tipo de refúgio onde nos sentimos confortáveis. Para nossos filhos, somos o seu povo de referência, seu refúgio; portanto, abraços é um dos sinais mais poderosos de afeto que podemos lhes dar.
Pode parecer um conselho óbvio, mas é muito importante para sua saúde emocional: lembre-se de abraçar seu filho todos os dias porque abraços em crianças têm mais benefícios do que você pensa. Nós dizemos quais.
Eles fornecem segurança e proteção
Os abraços têm o poder incrível de acalmar o choro e tranquilizar o bebê, tranquilizando nossos filhos quando eles são espancados ou se sentem angustiados por qualquer motivo. Abraços os protegem.
As crianças precisam constantemente de abraços, carícias e beijos reafirmar emocionalmente. Uma criança que se sente amada, recebe carinho, é acolhida e acariciada, ficará mais saudável, mais confiante e, portanto, mais feliz.
Em bebês e mais O botão abraços: o truque de uma mãe para ajudar seu filho a lidar com a ansiedade de separaçãoNão devemos esquecer que os bebês prematuros, quando permanecem abraçados com a mãe, se recuperam mais rapidamente. O contato ajuda a regular melhor a temperatura do corpo e a ganhar peso.
Fortalecer a auto-estima das crianças
Abraçar é uma maneira de dizer "eu te amo", "eu te considero", "eu me importo com você" e, embora também precisemos contar aos nossos filhos todos os dias, abraços ajudam a reforçar esse sentimento e melhore sua auto-estima.
A ocitocina é liberada
Ao receber um abraço, o corpo libera ocitocina, um hormônio conhecido como "o hormônio do amor", o que gera uma profunda sensação de bem-estar. Para se ter uma idéia, é o hormônio secretado no momento do parto e durante a amamentação que nos ajuda a "nos apaixonar" por nosso bebê.
Aumentar o bem-estar e a felicidade
Ao abraçar uma pessoa, são geradas serotonina e dopamina, dois neurotransmissores que produzem uma agradável sensação de bem-estar, harmonia e plenitude no momento do abraço.
Reduzir a ansiedade e o estresse
Abraços contribuindo para liberar tensões e reduzir a ansiedade e o estresse. Isso ocorre porque os níveis de cortisol, o hormônio que controla o estresse, são reduzidos quando há contato físico afetuoso de outra pessoa.
Em bebês e muito mais Segundo a ciência, abraçar seu bebê não só traz inúmeros benefícios para ele, mas também para vocêFortalecer o sistema imunológico
Ao receber ou dar um abraço, o sistema imunológico é ativado e aumenta a produção de glóbulos brancos, responsável pelo combate a agentes infecciosos, como vírus e bactérias.
Melhore o humor
Receber ou dar um abraço fornece uma dose de alegria e bom humor. Se as crianças estiverem tristes, com um abraço, elas se sentirão confortadas e acompanhadas.
Melhorar a comunicação com nossos filhos
Abraços não são um mero ato de abordagem física. Eles nos ajudam a conectar-se com nossos filhos além das palavras, favorecendo a comunicação afetiva.
Eles não ficam ruins, pelo contrário
Um dos mitos mais difundidos é que os braços estragam as crianças, mas é claro que isso não é verdade. Pelo contrário, a ciência deu evidências suficientes sobre os benefícios de abraçar nossos filhos tanto como seja possível.
Em bebês e mais, acariciar, abraçar e conversar com bebês prematuros é essencial para melhorar seu desenvolvimento
