Menos sono, mais problemas de saúde em crianças e idosos. Um bom descanso é essencial, e um novo estudo indica que dormir o suficiente também estaria relacionado aos níveis de açúcar no sangue (glicose). É mais provável que as crianças com alto nível de açúcar no sangue durma oito horas ou menos por dia, o que seria um precursor do diabetes, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores da China e dos Estados Unidos.
É claro que dormir menos afetaria a glicose, independentemente de uma variedade de fatores de risco a serem considerados (idade, sexo, características ao nascer, dieta, doenças recentes, atividade física, massa corporal ...).
Por exemplo, esse risco seria ainda maior nas crianças mais obesas, um dos principais fatores de risco, independentemente de dormirem mais ou menos horas.
O estudo foi publicado na revista "Arquivos de Medicina Pediátrica e Adolescente" e conduzido por pesquisadores da Academia Chinesa de Ciências em Xangai e nos Estados Unidos. A pesquisa é intitulada "Duração do sono e hiperglicemia em crianças obesas e não obesas com idades entre 3 e 6 anos" ("Duração do sono e hiperglicemia entre crianças obesas e não obesas de 3 a 6 anos"), e um trecho pode ser lido aqui (em inglês).
A equipe investigou a duração dos níveis de sono e glicose em 619 crianças obesas e em 617 crianças não obesas entre 3 e 6 anos, sem diabetes ou problemas com açúcar no sangue.
As respostas dos pais mostraram que mais crianças obesas (47%) do que não obesas (37%) dormiam oito horas ou menos por noite. Níveis elevados de açúcar no sangue eram mais comuns em crianças obesas e não obesas que dormiam menos, chegando ao estado de "pré-diabetes" em alguns casos, até 11 crianças com diabetes foram detectadas.
Em resumo, os resultados indicam que, como em adultos, dormir o suficiente ajudaria as crianças a manter um peso corporal saudável e um nível ideal de açúcar no sangue O descanso também é importante para isso.
