No momento, a doença da influenza A é controlada e superada sem complicações na maioria dos pacientes. No entanto, é bom lembrar as medidas preventivas que podemos tomar para evitar a doença. Hoje trazemos uma Decálogo com recomendações para prevenir a propagação da gripe A.
A principal preocupação no momento é que, se o contágio se espalhar, ou se usarmos mal os serviços de emergência, os serviços de saúde ficarão sobrecarregados e haverá muitas licenças médicas no trabalho. Já sabemos que devemos transmitir serenidade para os mais pequenos, e aqui vimos um belo vídeo com os personagens da Vila Sésamo que recomendavam às crianças e aos pais como prevenir a propagação da doença.
10 pontos-chave para prevenir a gripe A
Evite o contato com pessoas diagnosticadas com gripe A / H1N1.
Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos um minuto para uma lavagem eficaz. Preste atenção especial às dobras e ao espaço entre os dedos.
Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel quando espirrar ou tossir e jogar fora. Essa recomendação é importante, pois o vírus influenza é transmitido através de gotículas de saliva e secreções nasais ao tossir ou espirrar.
Limpe com mais frequência as superfícies dos móveis, maçanetas das portas ... uma vez que as micro gotas de saliva e secreções nasais que são expelidas ao espirrar, tossir ou falar podem permanecer nas mãos e nessas superfícies.
Você também tem que manter o quartos bem ventilados para evitar o acúmulo de partículas em suspensão.
Se estiver doente, evite o contato com outras pessoas para não espalhá-las. Uma pessoa com influenza A pode transmitir o vírus um dia antes do início dos sintomas e até sete dias depois.
Evite cumprimentar beijando ou abraçando, além de compartilhar óculos, talheres e outros objetos que possam estar em contato com saliva ou secreções nasais.
Levar uma vida saudável, evitando o consumo de álcool e tabaco, contribui para melhorar as defesas e para manter uma dieta saudável, na qual abundam as frutas e vegetais ricos em vitaminas.
Tanto quanto possível, deveríamos evitar saturação de serviços de emergência. No caso em que acreditamos ter esses sintomas, devemos procurar o médico assistente, pois, em princípio, não estamos enfrentando um caso mais complicado do que a gripe sazonal. Além disso, o Ministério da Saúde habilitou um telefone de assistência ao cidadão: 901 400 100.
As mulheres grávidas não transmitem o vírus aos filhos, portanto, se houver planos de gravidez, elas podem ser realizadas, embora devamos levar em consideração mulheres grávidas são um grupo de risco: medidas de prevenção devem ser tomadas.
Após isso Decálogo para impedir a propagação da gripe A Estaremos mais seguros de contrair a doença e que ela se espalhe.
