O estresse é a resposta do corpo a condições externas que perturbam o equilíbrio emocional da pessoa. Nós, adultos, sofremos, também crianças e, claro, bebês. De fato, está se tornando mais frequente desde Os bebês de hoje têm 50 vezes mais estresse do que há 15 anos. Por que será? Porque vivemos como loucos.
Como Elda nos disse ao explicar a química do apego seguro, quando um bebê está estressado, como nos adultos, o corpo libera cortisol, um hormônio secretado para ajudar a lidar com situações estressantes. A chave é que os níveis de cortisol são equilibrados, pois se estiverem baixos, o bebê se tornará apático e se forem excedidos, se tornará um bebê estressado.
Que situações estressam um bebê? Os bebês também sentem e sofrem, assim como os adultos ou mais. Um olha para um bebê e pensa "Que estresse essa criatura pode ter?". Bem, mesmo que não haja contas a pagar ou um chefe, ele também possui.
Quando ele está doente, quando está com frio, com calor, com fome, quando está com uma fralda suja e, é claro, quando ele exige mimos, braços, atenção e nós não o damos. Mimar também é uma necessidade básica do bebê que deve ser tratada como qualquer outra, ou mais. Por que quando fazemos cocô trocamos a fralda imediatamente e ainda assim deixamos que chore por horas no berço? É algo que eu não entendo.
Vamos voltar ao estresse. Isso também pode enfatizar a música estridente, os ruídos com os quais ele não está acostumado (o barulho da broca que deixava minhas meninas loucas quando eram bebês vem à mente), uma atividade agitada em casa, as discussões que o menino testemunha ou ouve (Embora acreditemos que ele não descobre, ele descobre) e, é claro, o estresse que os pais espalham para eles. A equação é simples: pais alterados, filhos estressados.
Quais são as pistas que o bebê nos dá quando estressado? A manifestação mais óbvia do estresse é o choro, mas não qualquer tipo de choro, é um choro angustiado e agudo. Os pais estão ouvindo e podemos identificar o choro de nosso bebê muito bem, basta prestar atenção. O estresse também se manifesta em distúrbios alimentares, distúrbios do sono e menor interação com adultos.
O que fazer para evitar o estresse no bebê? Promover situações em que a criança se sinta cuidada, amada, cubra todas as suas necessidades, tanto de fome, sono, abrigo e, é claro, as afetivas. Atender à criança também significa brincar com ela, prestar atenção, passar horas juntos em qualidade e quantidade, fortalecer o vínculo de apego, estar cercado por entes queridos, etc.
Estabelecer rotinas também é essencial para evitar o estresse no bebê. Ter uma rotina (brincar, tomar banho, jantar, história, dormir ...) e fazer o mesmo todos os dias lhe dá confiança, segurança e tranquiliza você sabendo que sua vida não é um constante sobressalto de atividades sem qualquer ordem.
No que diz respeito à vida familiar, já falamos sobre as consequências de viver em famílias estressadas (problemas de comportamento, ansiedade, isolamento e coisas ainda mais sérias). Portanto, devemos proporcionar um ambiente familiar o mais calmo possível, deixando gritos, problemas de trabalho e ritmos frenéticos do outro lado da casa.
Tudo isso contribuirá para criar um estado de confiança no bebê que o ajudará a lidar melhor com situações estressantes. Um bebê que tenha sido totalmente atendido às suas necessidades durante o primeiro estágio de sua vida será uma criança segura e um adulto que saberá lidar com o estresse no futuro.
