Quando uma mulher descobre que está grávida, uma das preocupações é saber quanto e o que comer. As recomendações não podem ser gerais, depende de cada mulher e do período de gravidez em que ela está. Foi assim que a nutricionista e nutricionista Marta Anguera respondeu esta manhã na seção "The Look of Life" de um programa matinal, onde ela nos contou sobre um livro que publicou com o título "Dietas para mulheres grávidas”.
Oferece dicas, menus e receitas para alimentar adequadamente antes, durante e após a gravidez. Além disso, faz recomendações sobre alimentação em caso de constipação, desconforto estomacal, anemia, etc.
Também possui uma seção com receitas nas quais inclui os alimentos mais importantes que devem ser consumidos durante a gravidez.
O livro foi estendido por María José Roselló e indica que “a alimentação de qualquer ser humano não deve ser dirigida por capricho, desejos pontuais ou preferência de alguns alimentos e rejeição de outros, mas seguir uma ordem sábia que garanta a todos os nutrientes que cada organismo precisa em todos os momentos de sua vida ”.
Um total de 152 páginas cheias de informações ao preço de 14 euros. Você pode encontrá-lo em sua livraria habitual ou comprá-lo através da rede.
