Como foi feita no ano passado, foi lançada a campanha promovida pela Collegiate Medical Organization e pela Kovacs Foundation com El Tebeo de el Back, onde crianças de 6 anos aprendem quais são os hábitos apropriados para desfrutar boa saúde das costas, impedindo possíveis condições que possam surgir de posturas ruins ou falta de exercício.
Já sabemos que muitas das doenças e sofrimentos no estado adulto são uma conseqüência de maus hábitos e práticas ruins, sejam elas físicas ou alimentares sofridas durante a infância e adolescência, conhecimento e respeito pelo corpo, quanto antes de se consolidar em uma criança, melhor será na idade adulta.
Uma das melhores práticas que rEles recomendam realizar para evitar possíveis dores nas costas é exercício físico em família, mas não apenas de tempos em tempos, se não regularmente, além de proporcionar a nossos filhos um estado físico favorável, nos forçamos a nos beneficiar. Não deve ser encarado como uma obrigação, é conveniente abordá-lo como uma atividade divertida e divertida. Exercitar os músculos garantirá que as crianças mantenham maior força muscular que apóie o corpo, enquanto a coluna adquire sua forma definitiva. Por outro lado, o esporte em nível competitivo não é recomendado, especialmente se você não estiver sob a supervisão de um profissional, pois isso pode aumentar o risco de dores nas costas.
Outros tópicos de interesse reunidos nesta campanha são o bom uso de mochilas, um assunto que já abordamos em bebês e muito mais, além de móveis escolares adequados (cadeiras e mesas).
Adicionamos um tópico sobre o qual falamos hoje, o Pilates para crianças. Que outras recomendações você pode nos dar para cuidar das costas de nossos filhos?
