As pernas durante a gravidez suportam uma sobrecarga devido ao aumento da circulação sanguínea e aumento da pressão interna. O aumento progressivo do útero exerce pressão sobre a drenagem venosa e ocorre no terceiro trimestre quando piora, dificultando o retorno venoso. As paredes das veias relaxam e tornam-se propensas a dilatar e deformar, surgiram varizes.
É possível prevenir varizes na gravidezPara isso, observe os conselhos de especialistas:
- Evite ficar em pé por um longo tempo e, quando estiver, mude de posição e descanse com frequência.
- Se você estiver sentado, não cruze as pernas por muito tempo.
- Sempre que tiver ocasião, levante as pernas acima do nível do coração.
- Dormir com as pernas levemente levantadas, você pode colocar uma almofada debaixo do colchão para esse efeito.
- Use meias anti-varicosas para mulheres grávidas, não é conveniente usar meias ou meias que comprimam a parte inferior do joelho.
- Realize exercícios para beneficiar a circulação das pernas, levante-as, caminhe, nada ...
- Tente não ganhar muito peso na gravidez, quanto mais peso, mais pressão.
- Realize enquanto você pode circular massagens nas pernas, você também pode fazer o futuro pai ou alguém próximo, favorecer o fluxo sanguíneo e descansar melhor.
Geralmente, as varizes causadas pela gravidez não são graves e a cirurgia não deve ser usada, a menos que recomendado pelo médico. Seguindo essas diretrizes, você pode impedir sua aparência, controlar sua progressão, reduzir o desconforto e evitar complicações.
