Muitos bebês hoje têm anemia. De fato, pode-se dizer que muitos bebês ao longo da história tiveram anemia, mas agora sabemos disso porque é uma condição que preocupa mais pais e profissionais, e é por isso que é dada atenção especial à detecção e ao tratamento.
A anemia mais frequente em bebês é a deficiência de ferro, que aparece como resultado de uma falta: o bebê consome poucos alimentos ricos em ferro. E é importante detectá-lo, pois pode afetar o nível de apetite, o crescimento, o comportamento e até o desenvolvimento. É por isso que pode ser importante estar ciente do que estamos dizendo hoje: como impedir que o bebê acabe com a anemia.
Por que o ferro é importante?
A partir dos seis meses, quando começa a alimentação complementar, é dada ênfase especial a esta recomendação: em cada refeição há comida rica em ferro.
O motivo de dar esse conselho é triplo:
- Um bebê que bebe apenas leite materno ou artificial pode crescer e engordar adequadamente, mas pode ter deficiências de ferro e zinco se após 6 meses não começar a comer alimentos ricos em ferro (o zinco preocupa menos).
- Ele ferro É importante para o organismo, pois é necessário para a criação de hemoglobina, responsável pelo transporte de oxigênio para os tecidos.
- Os bebês têm reservas de ferro desde o nascimento, mas, dependendo da rapidez com que o cordão é cortado, das semanas de gestação e do peso ao nascer, eles podem durar apenas seis meses ou ser suficientes, mesmo por mais alguns meses.
Em bebês e mais48 alimentos ricos em ferro e 48 receitas fáceis para que não custe para melhorar a dietaSintomas de anemia
Um dos maiores problemas da anemia é que muitas vezes é difícil detectá-la porque não faz parte de uma base para comparar. A anemia não ocorre de um dia para o outro, e é por isso que os pais não podem dizer que "ontem foi ótimo e hoje o vejo mal", porque é algo progressivo que também coincide com muitas outras mudanças do bebê. Se, por exemplo, o bebê começar a ter anemia aos 7-8 meses e estiver aumentando, será um bebê com pouco apetite, relativamente irritável e com menos energia do que teria se não tivesse anemia. Mas todos os bebês não são diferentes, e muitos são relativamente irritáveis e têm pouco para comer?
Em outras palavras, Os sintomas de anemia são geralmente observados após a resolução da anemia, quando a criança de repente tem mais energia, mais apetite e geralmente fica mais "viva". É quando os pais dizem "ostras, porque isso afetou a anemia" (digo, sofri na minha própria carne).
E é que uma anemia afeta o crescimento, afeta o apetite, a palidez da pele e pode afetar o desenvolvimento intelectual e psicomotor.
Quais alimentos devemos incluir o mais rápido possível?
Assim, para evitar que o bebê sofra de anemia por deficiência de ferro, o que precisamos fazer é oferecer desde o início os alimentos que contêm mais ferro. Dessa forma, mesmo se você comer pouco em cada sessão, vários poucos o ajudarão a obter uma quantidade adequada de ferro diariamente.
E isso considerando, é claro, que nas primeiras semanas os bebês mal comem. Ou seja, já é um dado adquirido que um bebê amamentado não vai comer no primeiro dia que começa com a alimentação complementar de filé de meia galinha, mas se ele comer um pedacinho em algum momento e, pouco a pouco, dia a dia, ele vai Tomando confiança e habilidade com a comida, será mais fácil por 8 a 9 meses já estar comendo vários desses alimentos ricos em ferro.
Ele ferro Está em muitos alimentos de origem animal (ferro heme) e em muitos de origem vegetal (ferro não-heme). Ele o ferro que é melhor absorvido é o ferro heme, que é o que podemos encontrar na carne, peixe e gema de ovo.
O nonheme, que é o que está contido em legumes, vegetais de folhas escuras e cereais, é absorvido pior e, portanto, é aconselhável acompanhar a ingestão de alimentos ricos em vitamina C, como laranjas ou brócolis (e suplementar se o bebê não consumirá alimentos de origem animal).
Em bebês e mais alimentos ricos em ferro: o que comer se você tem anemiaTratar anemia com um suplemento
A melhor maneira de saber se um bebê tem anemia é por um exame de sangue, embora isso geralmente seja feito apenas quando houver uma suspeita óbvia de que o bebê possa ser anêmico.
Em alguns casos, quando você pode acreditar que não tem anemia, mas se continuar assim, você a terá (um bebê de 8 a 9 meses que praticamente não come nada além de leite), muitos pediatras prescrevem um suplemento de ferro em doses preventivas; algo como ceder o ferro naquele dia deve entrar na comida, até o dia em que o bebê já coma mais e melhor.
Esse suplemento também é aquele usado quando a anemia é verificada, apenas que a dose é mais alta, não só porque o ferro deve ser fornecido diariamente, mas também recupera os níveis de ferro do bebê, abaixo do que é considerado adequado.
Quanto tempo com o suplemento?
Não há uma resposta clara, porque tudo depende do grau de anemia do bebê e de como ele evolui em termos de alimentação.
Se o suplemento mostrar que os níveis de ferro são adequados, mas o bebê ainda não come bem, anemia retornará. Se, além de resolver o déficit, o bebê come melhor e mais variado, é menos provável que ele precise tomar um suplemento de ferro novamente.
Fotos | iStock
Em bebês e mais | Doenças que podem complicar a gravidez: anemia, o que devemos saber sobre suplementos de ferro e ácido fólico na gravidez
