Hoje estou escrevendo para você, você acabou de se tornar mãe pela primeira vez. Ou talvez você seja mãe pela segunda ou terceira vez, mas esqueceu como era viver a fase pós-parto. Aquelas primeiras semanas nos encontramos diferentes da mulher que costumávamos ser, e estamos conhecendo o pequeno ser humano que agora é membro de nossa família.
Para algumas mulheres, o pós-parto pode ser uma experiência muito diferente da que eles imaginavam e é por isso que hoje eu quero lhe dizer que É apenas um palco, e não é algo que realmente reflete como é a experiência da maternidade.
O pós-parto, a primeira experiência real e tangível como mãe
Durante meses, você ansiava pela chegada do nosso bebê. Você viu isso crescer em sua barriga, onde está se formando com segurança e calma, lenta e gradualmente. Finalmente, Chegou o dia em que você o encontrará e se tornará outra mulher, independentemente de ser o primeiro, o segundo, o terceiro ou o quarto bebê que você tem. Cada criança chega para mudar sua vida e nada é como costumava ser.
Seu bebê nasce e todo mundo se sente feliz; eles finalmente conhecerão o bebê! Emoção e alegria são sentidas no ambiente, e você se sente aliviado por o trabalho ter passado e você pode finalmente tê-lo em seus braços. Mas assim que a fase de comemoração tiver passado e você estiver calmo, recuperando e curtindo seu bebê nos primeiros dias de vida, descubra que o pós-parto é uma realidade muito diferente da que vemos nos filmes e sobre o que não se fala.
Acontece que é muito mais complicado, exaustivo e confuso do que você pensava. Para a maioria, geralmente é um estágio em que você se sente perdido e confuso. Você sente como se seu corpo não fosse seu ou estivesse dentro do corpo de outra pessoa. Entre os hormônios, fadiga e demandas do seu bebê, é provável que você sinta um pouco de medo.
Embora cada mulher viva de maneira diferente, O pós-parto será talvez o estágio mais difícil da maternidade, física e emocionalmente. Além de se recuperar após a gravidez, você está se adaptando a um estilo de vida completamente diferente daquele que tinha antes do nascimento do bebê.
Agora, as revelações são comuns e a palavra "sono" parece ter desaparecido do mapa. Entre trocas de fraldas, doses de leite e cuidar de bebês, é normal sentir-se exausto a maior parte do tempo. Lembro que quando minha filha tinha cerca de dez dias Eu me perguntei se algum dia dormiria uma noite inteira na minha vida., ou pelo menos seis horas seguidas.
No pós-parto, você encontrará uma série de desafios a enfrentar, incluindo alguns físicos, como o aumento do leite e outros de natureza emocional, como se sentir inseguro quanto à sua capacidade de ser uma boa mãe. Mas não se preocupe, Garanto-lhe que você está indo bem, só porque você se importa porque é.
É verdade que O pós-parto é um estágio de muitos ajustes e mudanças, mas felizmente é apenas temporário. Antes que você perceba, tudo terminará e você será especialista em maternidade, o que se tornará mais fácil a cada dia.
Como viver melhor o pós-parto
Viver um pós-parto feliz e pacífico é possível se nos prepararmos para isso. Mesmo se você estiver lendo isso porque está vivendo e se sente perdido, pode levar em consideração algumas dicas:
Você decide. Pense em como gostaria de viver no pós-parto e o que deseja ter enquanto durar. Embora certamente haja muitas coisas que você não pode planejar porque a vida com um bebê costuma ter muitos momentos inesperados, sim, você pode estabelecer algumas bases, como receber ou não visitar as primeiras semanas após o nascimento do bebê.
Crie uma rede de suporte. Converse com seu parceiro, família e amigos para que eles estejam ao seu lado, se você precisar. Os primeiros dias são geralmente muito pesados, por isso não tenha medo de pedir ajuda. Você é mãe, mas também é humana e precisa de apoio, descanso e muitos mimos.
Não tenhas pressa. Não se preocupe em recuperar sua figura imediatamente. Dê tempo ao seu corpo para curar e aprenda a amá-lo com todas as suas novas mudanças. Obrigado pelo excelente trabalho que você fez ao cuidar e treinar seu bebê.
Aproveite esta fase. Sei que, embora o pós-parto possa ser muito pesado, é também um estágio que pode ser desfrutado. Seu bebê nunca será tão pequeno quanto nas primeiras semanas. Aprecie, admire, ame. Deixe tudo o que não for urgente para mais tarde.
Mas, sem dúvida, os conselhos que considero que todas as mães devem seguir durante o período pós-parto: confie no seu instinto e na sua capacidade de fazer as coisas. Feliz pós-parto, mãe.
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