Ele está muito quieto, ele ainda vai respirar? Terei dobrado o assento do carro corretamente? Alguma coisa foi engolida neste momento em que eu não estava olhando? Se você é pai ou mãe, foi agredido em algum momento por essas preocupações. O mais comum é que você verifique se já fez e não dá mais voltas, mas o que acontece quando não conseguimos parar de pensar nessas coisas? O que acontece quando precisamos verificar, repetidamente, se o fizemos? Nós dizemos qual é o TOC e quais são suas características no pós-parto.
Preocupações, obsessões e transtorno obsessivo-compulsivo pós-parto
Devemos distinguir entre preocupações, sintomas obsessivo-compulsivos e o que é conhecido como TOC (transtorno obsessivo-compulsivo). Os primeiros são absolutamente habituais, normais e esperados quando acabamos de ser mães (e pais); todos queremos que nossos filhos fiquem bem, certo?
Por outro lado, existem sintomas obsessivo-compulsivos, que são um pouco mais "poderosos": preocupações recorrentes e incontroláveis sobre o bem-estar de nosso bebê que nos levam a sentir ansiedade e desenvolver alguns comportamentos, como verificar mais de uma vez que fizemos algo ou que o pequeno está bem, por exemplo.
Um estudo realizado na Northwestern University descobriu que aproximadamente 11% das mulheres apresentavam sintomas obsessivo-compulsivos entre duas e seis semanas após o parto. Para nos dar uma idéia, a taxa no restante da população está entre 2 e 3%.
Onde está a diferença então com o distúrbio? Preocupar-se com o bem-estar do nosso bebê e mantê-lo seguro é normal na criação dos filhos. No caso do TOC (transtorno obsessivo-compulsivo), o problema é que a preocupação é invasiva, exagerada e gera ansiedade tão tremendo que pode nos levar a ter pensamentos ou comportamentos repetitivos que visam, precisamente, acalmá-la. "Se eu não verificar três vezes ou mais se o bebê está bem, algo acontecerá com ele", por exemplo.
A incidência de Transtorno Obsessivo-Compulsivo no pós-parto parece estar entre 2 e 9%, de acordo com um estudo realizado na Universidade de Miami.
Essas obsessões e comportamentos compulsivos no caso de maternidade ou paternidade recente devem ser levados em consideração, pois podem nos levar, paradoxalmente, a não cuidar adequadamente do bebê.
Se você tem a menor dúvida sobre se seus pensamentos estão "fora de controle" ou se tem medo de prejudicar seu bebê, não hesite em procurar um especialista o mais rápido possível. Certamente pode ajudá-lo.
Por que isso ocorre?
A origem específica desse distúrbio no pós-parto é desconhecida, mas existem duas teorias que têm mais peso: fatores genéticos e hormonais (alteração nos níveis de estrogênio, progesterona e ocitocina) e fatores relacionados ao processamento mental (a Atenção exagerada a certos pensamentos que fazem com que você entre, aumentando cada vez mais o sofrimento emocional: "Eu me preocupo porque me importo").
Sintomas:
Pensamentos (obsessões) e comportamentos (compulsões) sobre o bebê (e seu bem-estar) que causam alta ansiedade e que não podemos controlar. Alguns desses pensamentos intrusivos (eles aparecem sem que desejemos e não podemos nos livrar deles), aviso que eles podem ser especialmente desagradáveis, podem ser do tipo:
- Pensar que o bebê sofrerá morte súbita
- Sinta o desejo de sacudi-lo para ver o que acontece
- Pense em bebês sem vida
- Imagine que afogamos o bebê
- A idéia de colocar o bebê em locais perigosos, como lugares altos dos quais ele pode cair ou até no microondas
- Pensar que algo está errado com o nosso pequeno e não podemos salvá-lo
- Etc.
Entre os plano de fundo que podem influenciar sua aparência são ter ou ter tido transtornos de ansiedade ou humor (depressão), presença de episódios anteriores de obsessões e compulsões, entre outros.
Boas informações pré-natais podem ajudar a evitá-las
Especialistas parecem concordar que as informações recebidas pela mãe durante a gravidez podem ser um fator de prevenção.
Porque Muitas mulheres (e homens, embora os estudos tenham se concentrado mais em mulheres no caso) chegaram à maternidade com uma idéia que está longe da realidade: todo amor, um pouco cansado, sim, mas Tudo será positivo e ótimo.
Mas quando chega a hora, muitos descobrem que não era como eles a venderam, que a maternidade é cansativa e que às vezes nos ultrapassa. Nesse contexto de fadiga, é muito comum ter pensamentos "absurdos" ou ilógicos, muito extremos, pensamentos que podem até nos assustar pelo simples fato de tê-los.
Não acontece apenas com as mães recentes, todos os adultos têm muitos pensamentos automáticos desse tipo (absurdos, como O que acontecerá se eu cruzar na frente deste carro? ou E se eu beber este shampoo?) durante o dia. Na maioria dos casos, simplesmente os ignoramos porque não encontramos nenhum significado (na verdade eles não o fazem) e, obviamente, não consideramos "prestar atenção a eles".
Em outros casos, sim Prestamos atenção a eles e acreditamos que algo ruim acontece conosco por ter pensado nisso. Essa preocupação no caso de "estarmos errados" pode realmente nos tornar emocionalmente piores: é o verdinho que morde o rabo.
Portanto, as informações durante a gravidez são tão importantes: se sabemos que podemos ter pensamentos "muito raros", mas que são absolutamente normais (desde que não escapem ao nosso controle), se soubermos lidar com a situação, se Eles nos explicaram o que podemos esperar e o que esperar ... então nossa preocupação será menor e, portanto, a possibilidade de sofrer desses sintomas ou do próprio distúrbio também seria menor.
Isso é indicado por um estudo realizado em 2011, no qual foi testada a capacidade de prevenção de um programa cognitivo-comportamental, que mostrou que a quantidade de obsessões e compulsões foi muito menor nas mulheres que receberam informações e treinamento específico a esse respeito durante as aulas de pré-natal.
De qualquer forma, e eu insisto novamente, sSe você tiver a menor dúvida sobre o seu status ou o do seu parceiro, não hesite, procure um profissional Eu aconselho você. Viver com ansiedade, angústia ou pensamentos que não nos deixam "ou respiram" é terrível, não vá embora.
Fotos: Pixabay.com
Em Bebês e mais: você deixaria seu bebê dormindo sozinho em um quarto de hotel enquanto descia para jantar?
