Certamente, em mais de uma ocasião, você ouviu uma mulher que teve um bebê dizer que, desde que os sapatos da gravidez apertam mais, e talvez dizer o contrário, ela tem mais sapatos sobrando. A razão? Que durante a gravidez o pé pode crescer, mas também pode diminuir.
Parece estranho, improvável, mas ainda acontece. É mais, isso acontece com 6 em cada 10 mulheres, em maior ou menor grau (muitos quase não percebem) e, embora alguns anos atrás já explicássemos uma das razões pelas quais elas crescem, estudo publicado na revista Jornal Americano de Medicina Física e Reabilitação não apenas confirma que pés podem aumentar de tamanho na gravidez, mas também pode ser reduzido e também nos fornece mais dados.
O pé pode crescer até 1 cm
Para fazer o estudo, uma amostra de 49 mulheres foi coletada. Sob a hipótese de que a gravidez poderia mudar a forma e o tamanho dos pés, eles compararam os dados coletados no primeiro trimestre da gravidez com os que tomaram 19 semanas após o parto.
Os pesquisadores observaram que em muitas mulheres a altura de seus arcos plantares foi modificada durante a gravidez, aumentando ou diminuindo o tamanho do pé. A modificação no pé parecia ser maior se a gravidez fosse a primeira.
As variações foram de 4 mm de redução no comprimento do pé para 10 mm de aumento (1 cm) e, como você pode ver no gráfico a seguir, o mais comum é o seguinte: que o pé cresce entre 2 e 4mm, o que pode significar um aumento médio para um tamanho nos sapatos.
Na tabela a seguir, você verá o motivo. A ponte se tornou mais pronunciada ou menos durante a gravidez, com variações que variam de ganho de altura de 3 mm a perda de 5 mm:
E isso, por que isso acontece?
Variações no tamanho são uma consequência de variação de peso (o pé tem de suportar um peso diferente), das possíveis modificação do gesto ao caminhar (algumas mulheres grávidas andam de maneira diferente e usam calçados diferentes) e alterações hormonais que proporcionam mais flacidez às articulações, para preparar o corpo para o parto.
Durante a gravidez, um hormônio chamado relaxin, sempre segregado, atinge picos maiores, aumentando sua função. Como você pode imaginar pelo nome, o relaxin é responsável por relaxe os ligamentos das articulações pélvicas, para que no momento do parto você tenha mobilidade: a relaxina faz com que os ossos que compõem a pelve possam se mover para abrir, ampliar o canal do parto e facilitar o nascimento do bebê.
Bem, a mesma relaxina que ajuda a abrir a pélvis faz o resto dos ligamentos também são mais elásticos e é por isso que o pé é mais relaxado. Por ter ligamentos mais elásticos, os arcos do pé modificam sua altura e isso causa diminuição no comprimento e, na maioria dos casos, pés crescem.
Isso pode causar um problema?
Depende muito de qual é a variação na forma e no tamanho do pé, mas os pesquisadores sugerem que isso pode acontecer e deixam a porta aberta para futuras pesquisas. A modificação da altura do arco do pé pode causar certos distúrbios músculo-esqueléticos em mulheres, distribuindo o peso de maneira diferente e carregando o peso de maneira diferente.
Em muitos casos, o pé retorna à sua posição original meses após o parto, mas em outros não. Nesse caso, pode ser necessário descalço quanto mais tempo melhor, de maneira progressiva (o arco é fortalecido e se torna mais pronunciado novamente) ou, se o desconforto for considerável, procure ajuda profissional no fisioterapeuta.
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