Os seres humanos são empáticos, mas essa capacidade pode ser fomentada ou cancelada de acordo com a maneira como somos educados e tratados desde a infância. E também podemos ensinar às crianças sobre empatia, primeiro, pelo respeito a seus sentimentos e necessidades, mas também por exercícios e atitudes que reforçam essa capacidade. Vamos falar sobre empatia e eu vou te dar quatro idéias para ensinar empatia às crianças.
O que é empatia?
Empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outro e entender o que ele sente ou pensa sem que seja necessário expressá-lo diretamente, tornando a comunicação respeitosa com o outro, entendendo suas experiências, emoções e opiniões como resultado de sua situação única.
A Royal Academy define "Empatia" como a identificação mental e afetiva de um sujeito com o humor de outro. É claro que ser empático nos fará melhorar nosso relacionamento com os outros, entendê-los e ajudá-los, evitando julgamentos prejudiciais.
Eu disse isso seres humanos são empáticos, e no momento eles estão identificando as investigações nos mecanismos de neurociência que o explicam: neurônios-espelho. Esses neurônios são ativados quando um sujeito observa a ação de um congêner e estão definindo a capacidade de entender o outro. Podemos observá-los em bebês que bocejam ou sorriem quando nos veem fazendo isso e, quando crescemos, entende-se que eles nos ajudam a identificar as ações e emoções dos outros.
Sabemos que os bebês choram simplesmente ouvindo outro bebê chorando. E isso acontece porque eles imitam a sincronização emocional com o ambiente. Além disso, certamente você deve ter notado como seus bebês refletiam sua situação emocional, mesmo se você tentasse se esconder: eles eram desligados se você estivesse triste, nervoso se preocupado, feliz se sentir euforia ... isso é empatia.
As mães desenvolvem uma empatia muito intensa por seus filhos pequenos, porque é necessário, é claro, que eles sejam capazes de entendê-los, a fim de cuidar melhor deles e isso acontece desde a gravidez.
Mesmo se você tiver animais de estimação, você ficará surpreso com o fato de o cão ficar especialmente angustiado se estiver triste e chegar até você se estiver mal ou chorando. Isso é empatia.
As crianças de dois anos param de imitar inconscientemente quando se descobrem como entidades separadas e demonstram preocupação por nossos sentimentos, querendo nos ajudar a sentir-nos melhor e até ficar empolgados se virem desenhos que contam uma história triste. As emoções dos outros são identificadas e identificadas.
Trabalhe sua própria empatia
Adultos podem se tornar pais com a nossa capacidade de empatia prejudicada se não éramos respeitados e ouvidos quando éramos crianças, nossos sentimentos e necessidades eram negados e recebíamos conforto, aceitação ou expressão de afeto. Talvez o primeiro passo essencial para que nossos filhos sejam empáticos seja resolver nosso próprio dano emocional.
Seja um exemplo
As crianças aprendem com o que fazemos, e não com o que dizemos que precisa ser feito. E com relação à empatia, algo tão emocional e experimental, isso é duplamente verdadeiro. O exemplo que você dá a eles Isso os fará assimilar que as pessoas possam se entender, se colocar no lugar delas, se emocionar e compartilhar emoções sem julgamento. Sua atitude e a maneira como você fala com os outros e com os outros é o que eles entenderão como a maneira correta de se comportar e perceberão como as conexões entre as pessoas funcionam. Cuidado ao tratar um ao outro, adultos, especialmente quando houver um conflito ou uma diferença de opinião.
Trate-os com empatia
Se, quando somos crianças, em vez de recebermos aceitação, somos reprimidos ou ignorados, cresceremos com a capacidade de auto-estima prejudicada. Certamente percebemos isso e entendemos que precisamente ser empático com nossos filhos É a melhor maneira de ajudá-los a desenvolver essa capacidade.
Compreender a si mesmo é um processo no qual devemos permitir que a criança expresse suas necessidades e sentimentos. Não é possível compreender os outros se não se entender.
As crianças têm necessidades e sentimentos que vão além de comer ou ter uma fralda seca: pedem que o contato físico, o conforto, a companhia, sejam ouvidos e valorizados, se expressem. Embora existam correntes de educação que apontem para ele como manipulador e caprichos que devem ser dominados pela queda de sua obediência, essa pode não ser a melhor idéia para ajudá-lo a ser empático. Se não os entendermos e resistirmos a nos colocar no lugar deles, eles não poderão fazê-lo no futuro.
Se os ouvimos, os levamos em consideração, os tratamos com respeito, eles aprenderão a desenvolver sua empatia sendo tratados com empatia.
Reconhecer e nomear emoções
Para poder reconhecer nas outras emoções e se identificar com eles, não com suas idéias, é essencial saber reconhecer as suas próprias. É por isso que os passos anteriores são muito importantes, se os pais validarem as emoções da criança, ele saberá que suas emoções são válidas e não as negará. Ao entender suas emoções, você pode reconhecê-las em outro.
Desde pequenos, podemos ajudá-los expressar suas emoções e nomeá-los, identificando-os. "Você está com raiva, sente raiva, é feliz, tem ansiedade ou medo ..."
As situações cotidianas nos dão muitas oportunidades de trabalhar as emoções da própria criança e conversar sobre emoções que vêm das atitudes de outras pessoas, sempre sem julgamento, apenas pelo reconhecimento. Quando a criança identifica o que sente e o que o outro está sentindo, pode abordá-la, sabendo o que está acontecendo em seu coração.
Há momentos em que o momento é inadequado para a conversa, para que possamos, com calma, conversar sobre o assunto em silêncio, pedindo, sem pressionar, para nos dizer como ele se sentiu ou como ele acha que o outro se sentiu. Dessa forma, as crianças desenvolver empatia e é mais fácil para eles se colocarem no lugar do outro.
