Você poderia dizer que hoje, 8 de janeiro, é realmente o primeiro dia do ano. As crianças retornam à escola, os pais trabalham e retomam as rotinas que deixamos dias atrás para aproveitar as mini-férias de Natal.
É uma época do ano muito especial para as crianças, que hoje desfrutam de reuniões familiares, decorando a casa, montando Belém, fazendo planos de Natal e, é claro, com os presentes dos Reis Magos.
Voltar ao trabalho pode ser muito difícil, por isso daremos algumas dicas para que o retorno à escola e a rotina após as férias de Natal é mais suportável.
Modifique gradualmente os horários de sono: Se você não tiver mantido os horários habituais (provavelmente ainda não o é), a manhã de hoje custará muito. Em casa, eles saíram com o arquivo anexado. Esta noite eles estarão tão cansados que logo irão para a cama, certifique-se de que seja esse o caso e também durante o fim de semana, para que na segunda-feira acordar na hora certa não custe tanto.
Reorganizar as refeições: Além de dormir, os alimentos também são modificados durante as férias de Natal. Alimentos e doces de Natal foram deixados para trás e é hora de voltar ao menus mais saudáveis. Adicione mais frutas, vegetais e laticínios à sua dieta para fornecer energia.
Incentive-o com a ilusão de ver seus colegas e professores novamente: As crianças estabelecem relacionamentos muito próximos e saber que encontrarão seus amigos novamente pode ser um bom incentivo.
Ajude-o a reajustar: Assim como os adultos fazem quando retornam ao trabalho, as crianças também têm dificuldade em voltar à rotina. Sentem falta de passar tempo com os pais, custam aumentos mais cedo e retornam às atividades diárias. Você precisa entendê-los e ser flexível até que eles voltem à sintonia.
Entenda suas alterações: É possível que atualmente a criança esteja irritada, cansada, irritante, triste ou com falta de apetite. Simpatize com ele e tente ajudá-lo em vez de confrontá-lo.
Deixe tempo para recreação: para que o retorno à rotina não seja tão abrupto, principalmente no caso de idosos que já trazem lição de casa, permita que eles descansem um pouco para brincar com seus novos brinquedos ou sair um pouco para fora. Faça o retorno às obrigações gradualmente, sem sobrecarregá-las.
Como foi De volta à escola e à rotina em casa após as férias de Natal? O madrugador custou-lhe muito? Bom começo de ano para todos!
