Que na Espanha temos um problema de obesidade infantil, acho que todos sabemos disso. Eles não são todos filhos, não são maioria, mas há muitos que estão acima do peso e sim existem muitos que são obesose mais e mais. Na consulta, encontro muitas vezes crianças com mais de quilos e, embora seja verdade que a genética tenha a ver com isso, também é verdade que os hábitos podem fazer a diferença.
"Não há nada a fazer, todos na família são assim", eles me dizem com frequência. Então você pergunta a eles o que comem em casa e não sentem o cheiro dos vegetais, não comem apenas frutas, bebem mais sucos e refrigerantes do que água, recebem jantares que nem eu (oito lombos uma garota com obesidade jantou no outro dia), doces e salgadinhos. agasalho e chinelos os usam porque são mais confortáveis, mas não para exercícios.
Os banheiros nós batemos em uma parede quando tentamos explicar às mães e avós que toda a família está fazendo errado. Nós colidimos porque parece que eles não se importam muito com o excesso de peso da criança. Não, não é uma questão de imagem, é para a saúde. E muitas vezes eles me dizem que "ele é tão magro que parece doente". Mas é essa visão que eu trago hoje: Ainda existe alguém que possa pensar que os quilos extras são iguais a uma saúde melhor?
Mas na imagem as mulheres adultas aparecem
Eu sei que a mesma imagem não existe nos mostrando corpos de crianças, então temos que puxar adultos para ver as diferenças entre o interior do corpo de uma mulher obesa e o interior do corpo de uma mulher com peso normal.
À primeira vista, destaca-se a quantidade de gordura da mulher obesa. Observe toda a área amarela ao redor dos músculos. Toda gorda. O engraçado é que também o encontramos ao redor do coração e do fígado. Observe também a forma do corpo e dos ossos (é claro que o "eu sou largo" não explica a obesidade).
Olhe para a massa muscular agora. Os dois têm praticamente a mesma quantidade de músculo, com a diferença de que um deles tem que mover um corpo que quase pesa o dobro. Isso piora muito a condição física, maior fadiga e maior trabalho realizado pelas articulações, que não são "salvas" pelo sistema muscular.
Gordura no fígado e coração
Muitas pessoas obesas desenvolvem depósitos de gordura no interior do fígado. Como vemos aqui, essa é uma condição que pode levar 10% dessas pessoas a sofrer cirrose hepática. A gordura no coração indica que haverá depósitos de gordura diminuindo o calibre dos vasos sanguíneos, ou o que é o mesmo, um risco aumentado de ataque cardíaco.
"Não, se ele estiver no parque o dia todo"
Eu explico como melhorar os hábitos alimentares, digo a eles que tudo começa no supermercado, esclareço que toda a família precisa mudar (nesse momento muitos pais fazem beicinho, porque aparentemente eles pretendiam continuar comendo tudo, deixando a criança de dieta) e eu digo a eles que eles precisam começar a ter uma vida mais ativa.
"Não, se ele estiver no parque o dia todo e não parar", eles me dizem. Então, é claro, respondo que "bem, você vê que não é suficiente". Porque se o que vai para o parque é balançar, não importa a rapidez com que ele suba no balanço, a criança não perderá peso. E não importa quão pequenos buracos eu faça na areia também.
O estilo de vida sedentário é outro fator de risco para várias doenças e faz com que tantas pessoas tenham pouca energia e um melhor estado de saúde. É porque quando vemos alguém se exercitando, nós o consideramos alguém que, como um plus, para ser melhor, exercita, quando acontece que aqueles de nós que exercitam são normais, aqueles de nós que fazem o que nosso corpo está preparado e projetado. São aqueles que não se mexem que fazem algo fora do comum e são eles que estão fazendo algo negativo, por não fazer nada.
Não é que o exercício seja bom, é normal. É sedentário, o que é ruim. Assim que não, o menino gordinho não é mais saudável, a avó que compra netos todos os dias para fazer um lanche é irresponsável e a família que não remedia e que também dá um mau exemplo à criança está brincando com a saúde de todos.
Mas isso não é o pior, o pior é indiferença. Veja que uma criança tem quilos extras aos 5 anos e 7 a pesa novamente e veja que, na proporção, ainda restam mais, e que a cada mês que passa, a coisa fica mais séria e eles continuam acreditando que " O que eles dizem, isso vem da família ". Isso é o pior.
