Imersos neste verão que já "sofremos" como calor, há alguns problemas que é bom lembrar porque, com tanto tempo de lazer e ao ar livre, com um sol que afeta fortemente o hemisfério norte, temos que proteger as crianças do verão dos efeitos nocivos do sol.
Vamos ver como e quanto as crianças podem ser expostas ao sol com segurança, e os bebês, falaremos sobre cremes solares, barreiras físicas ... e, finalmente, tudo o que você precisa saber para que as crianças estejam protegidas e protegidas contra queimaduras.
Aplicação de cremes solares
Se vamos estar ao ar livre durante o horário central do dia É necessário aplicar protetor solar na pele das crianças para evitar queimaduras. Lembre-se de que os raios ultravioletas que atingem a pele podem causar bronzeamento, mas também queimaduras solares e outras lesões cutâneas que, a longo prazo, podem ser muito perigosas para a saúde.
Se formos à praia ou à piscina, teremos que levar em consideração que os filtros solares não são resistentes à água, por isso teremos que substituí-los com frequência. Se estamos "secos", mas passamos várias horas expostas ao sol, também é necessário reaplicar o fotoprotetor.
No entanto, a aplicação de cremes solares depende muito das diferenças na pele da criança. Quanto mais clara a pele, menos melanina terá para absorver os raios UV e se proteger contra os efeitos nocivos do sol. Pelo contrário, quanto mais escura a pele, mais melanina ela terá para se proteger.
Minhas duas filhas têm peles muito diferentes, então há certas diferenças em como aplicar o creme: sempre o mesmo no início (antes da exposição ao sol), mas depois o substituímos na pele mais velha e muito mais clara (como meu, então eu também tenho que restaurar a proteção). De qualquer forma, também nunca passamos tanto tempo ao sol para reaplicar o creme muitas vezes.
Portanto, lembre-se de que se expor ao sol sem proteção é mais perigoso para crianças com toupeiras na pele (ou cujos pais tendem a desenvolver toupeiras), pele e cabelos muito claros e um histórico familiar de câncer de pele, incluindo melanoma . Nestes casos, devemos ter um cuidado especial com a proteção solar das crianças.
Outro fator a considerar é a incidência do sol: nas primeiras horas da manhã, como no final da tarde, aquele sol que não queima e não afeta a perpendicular é benéfico para a pele.
Em relação aos bebês, a primeira recomendação é não deixá-los expostos ao sol, pois sua pele delicada não tolera o sol direto e o calor seria excessivo. Mas se eles forem expostos ao sol, não vamos esquecer a proteção solar. O fotoprotetor mais adequado para bebês deve ser de alta proteção e reabastecido várias vezes.
Barreiras físicas como bonés, guarda-chuvas ... também são essenciais para caminhar com o bebê ao ar livre e evitam o risco de alergias no bebê, mais alto devido à sensibilidade da sua pele. O que dá lugar ao próximo ponto: Proteger-se do sol sem cremes, naturalmente, também é importante.
Proteção natural (e sensata) do sol
Quando chega o verão, muitas casas com crianças e bolsas são preenchidas com cremes fotoprotetores. Mas não devemos apenas recorrer a eles como uma medida para nos proteja do sol. Não há sombras em nossas ruas, em nossos parques, em nossas praias? Não podemos ir com bonés e guarda-chuvas?
Barreiras físicas são especialmente importantes em bebês, como vimos, mas também para crianças e idosos. Acostumar-se a ficar na sombra ou escolher lugares sombreados para almoçar, brincar ... não dói.
Olho, nós conversamos sobre agir de forma sensata e não fugir do sol como se fôssemos vampiros. Lembramos que é conveniente encontrar o equilíbrio entre a vitamina D e os protetores, pois todos precisamos nos expor ao sol porque é a nossa principal fonte de vitamina D, que nos ajuda a absorver o cálcio para ter ossos fortes e saudáveis.
Além disso, lembre-se de que tanto roupas frescas e respiráveis quanto a hidratação correta nos ajudarão a evitar insolação.
Outra questão do senso comum é evitar ir à praia ou fazer caminhadas nas horas centrais do dia ou fazer com que as crianças se exercitem quando está mais quente. Se sairmos com eles, teremos que encontrar a sombra e os lugares arejados e ventilados para descansar, tomar o lanche ... Se decidirmos ficar em casa, não queimaremos, mas devemos procurar mantê-lo o mais fresco possível e lembramos dez idéias para crianças. Eles não ficam entediados em casa.
Em definitivo, proteger as crianças do sol no verão É uma questão de hábitos saudáveis, perseverança e bom senso. Além disso, ensinaremos nossos filhos a aproveitar o sol com segurança. Felizmente, estamos cada vez mais conscientes da importância desse problema. Esperamos ver no futuro como essas crianças e adultos têm menos problemas de pele e doenças.
Fotos | ^ @ ^ ina (Irina Patrascu) e Tim & Selena Middleton no Flickr-CC em bebês e muito mais | Proteção solar durante a gravidez, lactação e infância: melhor sem PABA, protegê-las do sol na infância reduz o risco de câncer de pele no futuro, Tipos de fotoprotetores
