Retomamos nossa análise da gravidez semana a semana e hoje chegamos ao semana 14 de gravidez, já totalmente integrado no segundo trimestre e com todas as mudanças que acontecerão então.
A mãe na 14ª semana de gravidez
As 14 semanas de gravidez Eles serão muito mais suportáveis se você já teve sintomas como tontura e náusea antes. Além disso, o fato de a barriga começar a ficar evidente será uma fonte de orgulho e alegria, porque se destaca levemente sem ser pesado.
Os seios são consideravelmente maiores e bastante sensíveis. Se você não tiver feito isso antes, pode ser o momento certo para comprar um sutiã para gravidez, cuidando para que ele não tenha anéis e seja feito de um tecido natural e respirável. Algumas mulheres recusam que, na relação sexual, seu parceiro toque seus seios, pois isso pode incomodá-los, sendo algo completamente normal.
Novos sintomas irritantes podem parecer que, com uma vida saudável, descanso, caminhadas e boa nutrição podem ser controlados.
O corpo está mudando, abrindo espaço para o útero em crescimento. É normal para dores nas costas, inchaço das pernas devido à retenção de líquidos e algum desconforto gástrico, especialmente hemorróidas ou constipação.
Ande, coma legumes e frutas combinados com proteínas de boa qualidade, evite bebidas apimentadas e excitantes ou com gás e, acima de tudo, não hesite em fazer uma pausa e levante as pernas quando precisar, o que será especialmente necessário se estiver muito quente ou seu trabalho está cansado.
Para limitar a dor nas costas, é conveniente usar sapatos baixos e garantir que tenhamos o colchão para dormir em boas condições. Algumas mães precisam de um travesseiro extra, seja para dormir de lado, colocando-o entre as pernas, ou para dormir um pouco sentado e aliviar o refluxo gástrico.
No entanto, dor lombar ou ciática, se elas se tornarem preocupantes e antes de medicar, é conveniente consultar um médico, especialmente se a dor for forte e aparecerem sintomas como problemas de micção ou febre.
À medida que o intestino cresce, a pele terá que se esticar. Em alguns casos, coça e nada melhor do que mantê-lo bem hidratado usando óleos apropriados ou cremes específicos sem contra-indicações. Além disso, certamente nosso bebê também sente esse momento agradável e relaxante da massagem.
Sem ficar obcecado, é conveniente verificar se o ganho de peso que você tem é adequado, calculando aproximadamente um quilo por mês.
O exercício durante a gravidez é conveniente, sempre dentro do que é racional e de acordo com o que fizemos antes. Evite exercícios que envolvam levantamento excessivo de peso e sobrecarga muscular abdominal. É melhor caminhar, nadar, andar de bicicleta ou fazer ioga pré-natal, o que nos ajudará a manter a flexibilidade, manter a forma e se sentir saudável.
O bebê com 14 semanas de gravidez
O feto cresce rapidamente. At 14 semanas da gravidez pesará cerca de 30 gramas e medirá aproximadamente 10 centímetros. Parece um bebê em miniatura.
O saco vitelino desapareceu e sua comida provém da placenta, um órgão que cresce com ele e do qual recebe comida e oxigênio até depois do nascimento, quando o cordão para de bater e envia o necessário para se adaptar ao mundo.
No semana 14 de gravidez a cabeça permanece desproporcional em relação ao corpo, embora o bebê já seja perfeitamente reconhecível como um pequeno ser humano. Suas feições faciais estão se tornando cada vez mais evidentes e podemos até ver como ele gesticula com os músculos do rosto, chupa o dedo e a mãozinha.
Ele bebe líquido amniótico e faz xixi dentro da barriga, agita os braços e as pernas e parece se sentir feliz em sua vida intra-uterina.
Terminamos nossa visita por semana 14 da gravidez e continuaremos com nossa análise da gravidez semana a semana.
