Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre grandes alterações fisiológicas e hormonais que afetam quase todas as partes do corpo, também a pele. A partir do segundo trimestre, cicatrizes podem aparecer na superfície da pele, para evitá-lo, você deve tentar prevenir estrias na gravidez desde o primeiro momento.
Temos que ter em mente que a pele tem uma grande capacidade de distensão, pode se esticar até dez vezes durante a gravidez. Isso significa que a pele que normalmente cobre um centímetro na gravidez pode cobrir até dez centímetros.
Conhecer esses dados é essencial para tomar medidas para que a pele fique elástica, hidratada e que, quando esticada, suas fibras não se rompam. As estrias ocorrem quando as fibras elásticas da derme quebram deixando uma cicatriz sob a forma de linhas sinuosas esbranquiçadas ou machucadas.
Aparecem antes do repentino aumento ou perda de peso, por um aumento na produção de estrogênio na puberdade ou na gravidez ou por doenças que afetam a formação normal de colágeno. Também deve ser dito que cada tipo de pele é diferente e que o fator hereditário também é uma condição de sua aparência.
Os 19 melhores cremes anti-estiramento que cuidam da sua pele durante a gravidezO aumento no volume da barriga, somado ao fato de a pele ficar mais seca durante a gravidez, causa isso na segunda metade da gravidez e, especialmente no terceiro trimestre, que o intestino aumenta seu tamanho rapidamente, aparecem estrias indesejáveis. Indesejável para algumas mulheres, para outras, são marcas naturais que parecem um prêmio.
Segundo um estudo, nove em cada dez mulheres têm estrias entre as 22 e 32 semanas de gestação, e os locais de aparência mais frequentes são abdômen (60%), coxas (25%), quadris (20%) e seios (10). %)
Para quem quer prevenir estrias na gravidez Existem algumas recomendações básicas que você deve seguir desde o início da gravidez e até alguns meses após o parto, período que muitas mulheres ignoram.
Controle de peso na gravidez
Um ganho de peso excessivo na gravidez (aumentar mais de 15 quilos), além de prejudicar a saúde da mãe e do bebê, é um fator de risco para a pele se espalhar demais e a quebra das fibras da derme.
Um ganho súbito de peso e a perda de peso após o parto levam ao aparecimento de estrias, lesões cutâneas irreparáveis.
Em bebês e mais, as estrias se transformaram em arte brilhante para enviar uma mensagem positiva sobre essas marcas de pele Mantenha a pele hidratada
Para manter a pele hidratada, é importante beber bastante água, aumentar o consumo de alimentos ricos em vitaminas e nutrientes, bem como aplicar cremes anti-estiramento desde o primeiro trimestre da gravidez.
Alimentos para evitar estrias
Você geralmente não pensa em comida, mas pode ser um grande aliado na prevenção de estrias. Especialmente o alimentos ricos em vitaminas A (produtos lácteos, cenouras, damascos, nêsperas), E (óleos vegetais, cereais, vegetais) e C (frutas cítricas, batatas, alface, tomate) e em magnésio, indispensável para a síntese de colágeno.
O ácidos graxos essenciais, presente em vegetais, óleos vegetais e peixes, proporciona elasticidade à pele e favorece a produção de colágeno. Entre as frutas, as que são ricas em vitamina C, principalmente o kiwi, favorecem a regeneração do tecido conjuntivo e a cicatrização.
Cremes anti-estiramento
Precisamos de um creme que hidratar, revitalizar e restaurar a pele. Entre os componentes dos cremes, temos que procurar aqueles que contenham centella asiatica (que age como um bioestimulante), yo-yoba e óleos de borragem, vitamina E e óleo de musqueta (de efeito reparador).
O óleo de rosa mosqueta contém altos níveis de ácidos graxos poliinsaturados (linoléico, oleico e linolênico), com um importante poder para regenerar os tecidos da pele.
Em bebês e mais, estes são os cosméticos que você deve evitar se estiver grávidaAo escolher um creme anti-estiramento, temos muitas marcas no mercado. Em alguma ocasião, conversamos sobre os que encontramos com mais facilidade, cujos preços variam entre 12 e 25 euros. Para mim, o que funcionou melhor para mim é o Trofolastín de Carreras, antiestrías e pós-parto.
Você deve aplicar o creme duas vezes ao dia, de manhã e à noite, para que a pele fique hidratada e protegida durante todo o dia. São aplicados com massagens circulares que estimulam a circulação cutânea e favorecem a penetração dos princípios ativos.
Espero que com essas dicas para prevenir estrias na gravidez obter, na medida do possível, reduzir sua aparência. Enfim, eles são um pouco como rugas, tentam prevenir, mas fazem parte de um processo, no caso de estrias, que nos permitiu ter nossos bebês conosco.
