Há um tempo, Dolores nos contou algumas generalidades sobre pesadelos e terrores noturnos. Hoje, nos aprofundamos nesse tema e compartilhamos alguns truques para que você possa distinguir esses episódios e ajudar seu filho de acordo.
É muito comum que algumas noites as crianças entre 3 e 6 anos tenham sonhos vívidos que os fazem acordar subitamente. Nesses sonhos, algumas das experiências do dia geralmente são refletidas e também é possível detectar neles vestígios de impulsos, emoções agressivas ou medos que apenas emergem através dos sonhos. Quando ele completar cinco anos, seu filho entenderá melhor que essas imagens são apenas sonhos, mas até que chegue a hora, ele precisará de alguém para tranquilizá-lo, dizendo que não são reais. Então, quando ele acordar no meio da noite assustado e chorando, conforte-o, converse com ele sobre o sonho e fique ao seu lado até que ele se acalme. Para sua paz de espírito, pense que é apenas um pesadelo, não um problema sério.
No entanto, haverá momentos em que você encontrará seu filho na cama, aparentemente acordado e muito chateado, talvez gritando e tremendo, com os olhos bem abertos e completamente aterrorizados. Se você tentar acalmá-lo, ele não reage. Nesses casos, quando seu filho não está acordado nem tem um pesadelo, estamos diante de um terror noturno. Esse comportamento misterioso e angustiante que aparece durante o sono é comum durante a fase pré-escolar. Normalmente, a criança adormece sem problemas, mas aproximadamente uma hora depois, ela abre os olhos em uma atitude de terror. Talvez até aponte para objetos imaginários, chute no ar, agite os braços, chore e, geralmente, pareça inconsolável.
Agora, às vezes pode ser difícil saber se a criança está tendo um pesadelo ou um terror noturno; resumimos abaixo as diferenças básicas entre um e outro O que é?
Pesadelo: um sonho que causa muito medo, seguido de um despertar completo. Terrores noturnos: um sonho medroso acompanhado por um despertar parcial apenas de uma fase muito profunda do sono.
Quando você percebe o fenômeno?
Pesadelo: quando já aconteceu e seu filho acorda e fala com você sobre ele. Terrores noturnos: enquanto está ocorrendo e a criança grita e se move agitada; então ele se acalma e, quando acorda, geralmente não se lembra do que aconteceu.
Hora em que ocorre
Pesadelo: Muito tarde no período de sono, geralmente entre as quatro e as seis da manhã, quando os sonhos são mais vívidos. Terrores noturnos: quando o sonho é muito profundo; geralmente, entre uma e três da manhã.
Aparência e comportamento da criança
Pesadelo: A criança chora e fica com muito medo depois de acordar. Terror noturno: senta, treme, faz movimentos estranhos; chorar, gritar, gemer, conversar; seus olhos estão bem abertos, seu batimento cardíaco é acelerado e ele está suado; Medo e confusão desaparecem quando a criança acorda.
Reatividade
Pesadelo: Assim que acorda, a criança percebe sua presença e se acalma quando a vê ou pode procurar sua consolação. Terror noturno: A criança parece não notar sua presença e pode até tentar afastá-lo, gritando e tremendo ainda mais se você tentar imobilizá-la.
Dormir de novo
Pesadelo: Você pode achar difícil adormecer de novo por causa de seu medo. Terrores noturnos: Durma rapidamente novamente sem acordar completamente.
Lembrete de experiência
Pesadelo: Ele geralmente se lembra do que sonhou e pode falar sobre isso. Terror noturno: Não se lembre de nada que você sonhou ou agite ou grite.
Pesadelos e terrores noturnos Eles desaparecem quando as crianças crescem. O que é incomum para uma criança ter pesadelos ou terrores noturnos recorrentes por um período prolongado de tempo. Se esses episódios forem muito frequentes, procure orientação do pediatra. A melhor estratégia é geralmente esperar que eles remetam.
