O verão está chegando ao fim e em breve será hora de voltar para a escola, para horários e rotinas. Foram mais de dois meses de férias, em que as crianças desfrutaram em família, brincaram, realizaram inúmeras atividades e participaram de acampamentos.
Mas é provável que eles também tenham passado algum tempo na frente das telas; ainda mais do que gostaríamos. A liberdade de horários e a necessidade de os pais descansarem ou terem uma área de trabalho silenciosa podem ter feito com que telefones e tablets em amigos inseparáveis de nossos filhos e agora é hora de "desengatar".
"Eu deixo o tablet para você, mas só por um tempo!"
Claro no início do verão Preparamos muitos planos para fazer com nossos filhos: atividades, excursões, jogos ao ar livre ou em casa. Tudo, com o único objetivo de divertir e apreciar como eles merecem suas férias.
Mas pode ter chegado um momento em que, para eles, os dias começaram a ficar muito longos e repita várias vezes a de: "Mãe, fico entediada. Você vai me deixar o tablet por um tempo?"E talvez nós, por agradá-los ou por ter um momento relaxante, tenhamos desistido.
Também podemos estar tão cansados que precisamos tirar uma soneca, dormir um pouco mais pela manhã ou simplesmente desfrute de uma refeição ou uma mesa de maneira descontraída. E, novamente, televisão, celular ou tablet vão à tona.
E, embora saibamos que não é recomendado para crianças, é difícil não ficar tentado a deixar para eles um dispositivo móvel se isso nos denunciar um breve período de descanso, mesmo que nos sintamos tremendamente culpados.
No verão, o uso de telas pelas crianças aumenta consideravelmente em comparação com o resto do ano, onde passam a maior parte do tempo na escola ou realizando atividades extracurriculares.
Se isso acontecer de isolado e por curtos períodos de tempo, não deve haver problema. Mas se esse tipo de situação se tornar cotidiano ou se a criança passar várias horas na frente das telas, poderemos encontrar um problema de dependência
Como saber se meu filho se tornou viciado em telas?
Fazendo um uso responsável de tecnologias e combinando-os com outras atividades e esportes físicos, não haveria problema em as crianças recorrerem a celulares, tablets ou televisão em horários específicos.
Mesmo assim, a American Pediatric Association marca o 18 meses como o limite abaixo do qual as crianças não devem ter acesso às telas, e sugere que, em crianças entre dois e cinco anos, o uso seja limitado a uma hora por dia.
Mas de forma contínua omitimos essas recomendações feitas pelos especialistas e ultrapassamos o uso da tecnologia, conseguimos nos encontrar, quase sem perceber !, com um grave caso de dependência que poderia apresentar, entre outras, essas características:
- Nosso filho chora inconsolavelmente se não deixarmos o celular ou o levarmos embora
- Sofrer uma espátula ao ficar sem bateria ou conexão
- Você não pode comer, vestir, lavar ou realizar qualquer outra atividade diária se não tiver o tablet ou celular como incentivo
- Perder interesse em brincadeiras, esportes, leitura ou qualquer outro hobby que não esteja vinculado às telas
- Por exemplo, você não pode esperar tranquilamente que os alimentos sejam servidos se você não tiver um smartphone ou tablet
- Seu comportamento ou qualidade do sono começam a mudar
Dicas para "soltar" as telas
Se detectarmos efetivamente que há um problema e que nosso filho está "viciado" nas telas, pode ser necessária ajuda profissional, especialmente se estivermos falando de adolescentes para quem, a retirada do celular, pode envolver certos problemas familiares ou comportamentais, como alerta o psicólogo Andrés Cánovas.
Se decidimos tomar a medida de limitar seu uso diário ou tempo de reprodução, é melhor que os pais sejam responsáveis por esse iPad, telefone ou computador, para que, quando nosso filho quiser brincar, peça permissão. Se, por outro lado, os dispositivos eletrônicos estiverem ao seu alcance, você poderá usá-los sempre que quiser, sem ter um registro do tempo em que está ligado.
Porém, se considerarmos que o tablet ou qualquer outro dispositivo se tornou um problema sério para nossos filhos, teremos que prosseguir para "soltá-los" remover temporariamente as telas.
Este artigo publicado no New York Post e escrito pelo doutor Nicholas Kardaras, autor do livro "Como o vício em telas está sequestrando nossos filhos e como quebrar o transe", explica através de um caso real, o que fazer para " desintoxicar digitalmente nossos filhos.
Por outro lado, é conveniente oferecer alternativas às telas das crianças, substituindo-os por outros tipos de atividades e jogos. Vamos mudar a televisão para esportes, jogos digitais para jogos de tabuleiro, quebra-cabeças ou artesanato e iPad para livros.
Ou seja, não se trata de remover o iPad sem mais, mas mostrar a eles a quantidade de opções divertidas que eles têm na ponta dos dedos. Se conseguirmos que eles demonstrem interesse em esportes, leitura ou qualquer outra atividade, teremos dado um passo importante.
Também é essencial que vamos conversar com nossos filhos e explique por que estamos limitando o uso de telas. Mas, para isso, é importante dar um exemplo deixando o lado móvel. Vamos aproveitar almoços e jantares de família conversar entre todos sem a interrupção de um aparelho de televisão, e apostamos na livre comunicação de dispositivos tecnológicos que tanto dano que eles fazem às vezes impedindo contato e tempo de qualidade com os nossos.
Fotos ISotck
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