Ele praticar yoga é muito benéfico para o corpo e a mente, ajuda a relaxar e deixar de lado o estresse da vida moderna e as crianças não escapam dos benefícios que podem ter com a prática dessa atividade. Nossos colegas da Vitónica prepararam uma nota com muitos dos benefícios que os menores da casa podem obter com o yoga.
O yoga os ajuda a relaxar e a se conhecer. É especialmente benéfico para crianças com comportamentos hiperativos porque as ajuda a canalizar sua energia. Para as crianças que sofrem de estresse devido ao ritmo atual da vida, elas ajudam a canalizar a ansiedade e o medo, uma vez que as acalma, além de melhorar o humor.
O yoga melhora o comportamento agressivo em crianças, por isso é uma prática muito boa melhorar o desempenho social das crianças.
Isso os ajuda a focar no que pode ser muito benéfico para o processo de aprendizado.
Do ponto de vista do corpo, proporciona flexibilidade e elasticidade, ajuda a desenvolver habilidades motoras e estimula e ativa diferentes músculos, articulações, glândulas e órgãos.
Além disso, a prática de yoga é uma atividade que a criança pode achar muito divertida, pois muitas posições imitam animais diferentes que podem encantar os pequenos.
Segundo especialistas, as crianças podem perfeitamente começar a praticar yoga após 4 anos e ainda mais cedo se a mãe praticar yoga.
